- ENGLA`S HEALTH & WORKOUT

FREDAGSFYS

Gym

Fredagsfys före fredagsmys avklarat. Idag var det darrigt faktiskt. Kanske beror på dålig sömn eller att jag körde hårt igår. Men jag pushade mig själv och körde klart mitt pass. Uppvärmning 30 min på bandet och sedan ben/mage/biceps/triceps (2 övningar av respektive muskelgrupp) och så tre cirklar. Helt färdigt efteråt men skööönt! Idag kör vi kort dag då jag ska hämta barnen tidigt. Vi ska ta en fika och sedan så ska jag & R iväg på after work men det är inget bestämt ännu. Annars kör vi fredagsmys med gottis, sällskapsspel och Fångarna på fortet : ) Imorgon ska barnen på disco och så är det ju mellomys såklart. Träning ska hinnas med, och bara umgås och vara ser vi fram emot : )

Hoppas ni får en fin fredag babes. Vad ska ni hitta på idag? Kram/E

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.