SMOOTHIE BLENDER?

img_2576-1024x687 img_2580-1024x682

Saknar att göra smarriga smoothies! Bästa starten på dagen och ett perfekt mellis. Min kära blender, som jag köpte 2006 för typ 199:- har ju gett upp. Förtåeligt nog, för jisses vad den fick köra hårt på slutet. och då fick man ändå tre stycken kannor till, varav jag hade sönder två innan det elektriska gick sönder också… Nu ska jag köpa en ny och behöver egentligen ingen avancerad. Vill ju att det ska kunna göra  en rejäl kanna så ja 1.5 liter i alla fall, och klara av frysta bär etc. Har du något tips på en sån där superduperbra blender? Eller räcker det med en sådan vanlig för under femhundringen ändå?

Kram/E

MATSCHEMA

Dagens lunch : Två ägg, tonfisk, keso och avokado. Perfekt att slänga ihop en tallrik till lunch! Denna vecka har jag ätit bättre än på länge, just för att jag skrivit matlista. Man behöver ju inte följa den till punkt och pricka, men det är betydligt enklare att få till bra mat när man har något att utgå ifrån. Till middag blir det tacos, och så även imorgon (rester). I helgen julmat. Nästa vecka skriver vi ny matlista och så får barnen välja middag en dag var.

Är ni en sådan person som äter tre mål om dagen, eller fem? Jag behöver 4-5 mål om dagen. Frukost, lunch, mellis, middag och kvällsmål. På helger så kan jag skippa mellis då det oftast inte hinns med men kvällsmål måste jag ha. Nästan mitt viktigaste mål haha, men det är nog för att jag är så van. Är alltid hungrig vid 21-snåret. Eller sugen på något.

EGEN 5-MINUTERSSILL FRÅN ABBA

I samarbete med Abba Sill


  

En självklarhet till julbordet är så klart sill! Detta har vi haft sedan jag var liten och när morfar levde var det både två och tre olika sorter som dukades fram : ) Nuförtiden så har vi oftast bara en sort men i år tänkte jag göra en egen 5-minuterssill istället.  Abba, som bara använder de bästa råvarorna och har hållbart fiskad sill från det norska havet, har en variant som man enkelt och snabbt kan lägga in själv. Då får man ju välja precis de smaker man vill och hur man vill göra den. På vårat julbord äts sillen som en liten förrätt tillsammans med potatis och gräddfil. Men att äta den på en knäckemacka är ett perfekt mellanmål och går snabbt att fixa medan man håller på och julstökar.

Man behöver inte slå knut på sig själv (om man nu inte vill det haha). En stor burk gräddfil använde jag så att det blir riktigt krämigt och gott! Skär sillen i småbitar och rör ner. Krydda med lite svartpeppar, skär ner färsk gräslök och så ner med citron. Svårare än så är det inte!

Mycket roligare att ställa fram en egen 5-minuterssill på julbordet : )

Låt fantasin flöda och gör din egen sill helt efter egen smak! Få mer inspiration HÄR!

God Jul! Kram/E

CITRON

Vitaminer som innehåller det mesta jag behöver just nu (hoppas jag). Ska köpa en ny burk D-vitamin också och sen hoppas jag att jag är mitt vanliga jag om ett par veckor. Blir så less på denna trötthet plus att jag sover som en kratta.

Jag älskar varmt citronvatten och dricker det året om, helt enkelt för att jag inte kan dricka vanligt kranvatten som det är. Att leva på enbart bubbelvatten känns inte som ett alternativ så därför är varmt citronvatten min räddning. Köpte nu detta gröna te som komplement. Har inte smakat ännu men ska idag. Verkar ju himla nyttigt i alla fall : )

Hej fredag! Här är det såå grått och regningt. En sådan där novemberdag som förmodligen inte blir ljusare än så här. Men jag känner mig faktiskt pigg! Efter att ha sovit en natt i nya sängen och sedan ett skönt pass på gymmet så är energin på topp! Har ett par ärenden i stan idag, och ikväll ska vi ha fredagsmys i ishallen då det är friåkning ganska sent ikväll. Blir mysig inledning på helgen : ) Imorgon ska vi dra iväg till Stockholm tidigt för att gå på muséum. Så mysigt! Först, fredag! Kram/E

BRA ENERGIPÅFYLLNING

 Samarbete

Ska jobba undan det sista för idag och sedan tänkte jag köra ett eftermiddagspass på gymmet. Är en sån som tränar på morgonen men någon gång i veckan så kör jag på eftermiddagen istället då det är lättare att få till. Laddar med en bar från Naturdiet. Är löjligt förtjust i dessa Crunchy chocolate, som mättar bra och ger bra med energi utan att innehålla massa skräp. Nästan inget socker, mycket proteiner och så smaken då. Så GOD!

Perfekt att slänga ner i väskan om du ska iväg, eller köp för all del en om du är på språng och akut sugen på något. Ni vet när man är sådär sugen på något men kanske inte hungrig på en hel måltid. Välj en sån här bar så kan du njuta och fylla på med bra grejer så att du orkar mer och håller dig i schack till nästa måltid. Kram/E