FREDAGSFYS

Gym

Fredagsfys före fredagsmys avklarat. Idag var det darrigt faktiskt. Kanske beror på dålig sömn eller att jag körde hårt igår. Men jag pushade mig själv och körde klart mitt pass. Uppvärmning 30 min på bandet och sedan ben/mage/biceps/triceps (2 övningar av respektive muskelgrupp) och så tre cirklar. Helt färdigt efteråt men skööönt! Idag kör vi kort dag då jag ska hämta barnen tidigt. Vi ska ta en fika och sedan så ska jag & R iväg på after work men det är inget bestämt ännu. Annars kör vi fredagsmys med gottis, sällskapsspel och Fångarna på fortet : ) Imorgon ska barnen på disco och så är det ju mellomys såklart. Träning ska hinnas med, och bara umgås och vara ser vi fram emot : )

Hoppas ni får en fin fredag babes. Vad ska ni hitta på idag? Kram/E

 

 

 

MONDAY

Monday

Träningsklädd hela dagen för att lättare ta mig till gymmet på eftermiddagen och det funkade fint : ) Topp Nelly, tights Nike, sneakers Adidas Originals, fuskpäls StyleLevel, väska Day.

Monday2

Axlar och mage körde jag idag. Grymt skönt! Håret är så lättfixat och sköter sig liksom själv. Köpte en grym spray hos frisören i onsdags som liksom ger håret lite stadga OCH fräschar till det. Kostade multum men förstår varför. Måste visa er imorgon. Kommer bli en produkt jag inte kan leva utan haha.

Kram/E

 

BACK ON TRACK

Innehåller adlinks

Nude

Topp HÄR  //  Tights  HÄR

Äntligen är jag back on track med träningen efter en veckas sjukdom. Började lite segt tidigare i veckan, krafterna var som bortblåsta men idag har jag kört ett hårt pass och det känns ljuvligt. Vi åkte till sporthallen på eftermiddagen, hela familjen och jag passade på att gå på bandet i en halvtimme medan jag lyssnade på podd. Skönt att gå av sig lite träningsvärk : ) Saknat träningen så himla mycket! Imorgon blir det axlar, mage och rumpa tror jag.

Nu ska jag äta kladdkaka. Den är ju desto godare när den stått nån dag : ) Vill passa på att tacka för all pepp och fina styrkekommentarer idag. Och för alla fina kommentarer om min nya frilla. Ni är så bäst! Tack, verkligen. Tack!

Kram/E

 

WHAT A MELON

Innehåller adlink

IMG_7720

IMG_7724

Fick hem denna vattenmelonsdryck, What a melon, i förra veckan (pressutskick). Ny på marknaden och innehåller 98% vattenmelonvatten och en hint av citron. Fullt med kalium och aminosyran citrullin. Perfekt att svepa efter träningspasset eller bara när man vill återställa vätskebalansen. En grym produkt under stekheta dagar i sommar tex. (jaja vi är snart där hehe) Finns HÄR <— och jag tycker den smakar riktigt gott. Den smakar ju vattenmelon : ) Fräsch liksom.

Idag är jag lite seg och har ont i öronen igen. Har något skit i kroppen så kanske en infektion på G. Blir vila från träningen idag och hoppas det är övergående. Verkligen inte ett dugg lust att vara sjuk, men vem har det? : ) Stundande VABRUARI kan vi väl bara be om att det kommer vara över i ett nafs UTAN sjukdomar. Fy fasiken vilka jäkla skitvabperioder vi haft senaste åren just i februari. Hemskt. Barnen är ju större nu så borde inte vara så illa. Eller?

Bara vänta och se, bara vänta och se…

Happy Tisdag ; )

Kram/E

FREDAGSFYS

img_8083-1.jpg

Tröja Adidas //  Tights Aim´n  //  Skor Nike

Körde ett eftermiddagspass idag med lite mer rumpa + magövningar. Så nu är jag helt redo för helg : ) Vi har lagat hamburgare precis och ska mysa med lite gott framför Fångarna på fortet senare, som barnen älskar. Ska bli så skönt att dimpa ner i soffan : ) Ska packa väskan inför morgondagen också. By the way, tips så här i sista minuten på bra restauranger i el Stocolmo? Var äter vi gott, var finns det trevlig personal och atmosfär? Kram/E